Breathwork • Online • MI 19 - 20 Uhr

Ablauf
Du atmest in Intervallen. Dabei liegst oder sitzt du.
Es gibt intensive Intervalle, in denen du den Verbundenen Atem verwendest und ruhige Intervalle, in denen du deinen Atem ruhige und natürlich fließen lässt.
Jedes Intervall wird durch Musik und meine Leitung unterstützt.
Es sind ca. 8 intensive Intervalle.
Am Ende findet eine längere „Segelphase“ statt, in der du deinen Atem ruhig fließen lässt und ganz in die Verbindung mit die eintauchst.

In den intensiven Intervallen bist du frei tief einzutauchen. Während der ganzen Session bist du eingeladen deinem Körper und Emotionen fließen zu lassen.

Der Atem bringt in Fluss, was in uns steckt. Deshalb kann sich nach der Session ein Gefühl von Erleichterung einstellen.

Ich freu mich auf dich.

Methode
verbundener Atem

In diesen Sessions praktizierst du den Verbundenen Atem. 

• Der Verbundene Atem zeichnet sich durch ein fortlaufendes intensives (tiefes) Ein- und Ausatmen aus. Du holst viel Sauerstoff in deinen Körper und ermöglichst, dass Energie in dein System/Körper kommt. Diese kann zur Lösung von alten Speicherungen, Blockade oder auch Intensivierung deiner Kraft und deines Potentials führen. 

• Durch das Lösen alter Speicherungen entsteht energetisch mehr Raum. Deine Seele und deine Kraft für dein Wirken finden mehr Platz. 

Was du brauchst

• dich selbst - mit allem was du bist
• einen Ort für dich, an dem du bequem liegen oder sitzen kannst
• Sei gerne in bequemer Kleidung

Eigenverantwortung

Eine Breathworksession ersetzt keine Arzt oder Therapie. Deine Sessions buchst du in Eigenverantwortung.

Es empfiehlt sich vor der Session keinen Alkohol oder andere Substanzen zu dir nehmen.
Breathwork im verbundenen Atem eignet sich nicht, wenn du Herz-/Kreislaufprobleme hast, schwanger bist, Psychopharmaka einnimmst, gerade operiert wurdest. Wenn du unsicher bist, frage bitte deine Ärztin/Arzt und informiere mich dann.

Bitte informiere mich vorab über psychische Instabilität und Medikamente bzw. Substanzen die du nimmst.

Der Konsum von Drogen und Alkohol vor der Sesison ist kontraindiziert.

Antonia

Antonias Leidenschaft gilt den Menschen und ihren Prozessen. Gestalten ist ihr Thema – außen wie innen. Als ausgebildete Architektin hat sie bereits das Äußere entworfen und beschreitet seit langem den Weg der inneren Arbeit. Aus der Leidenschaft wurde eine Berufung und nun begleitet Antonia Menschen im Mentoring und bei der Atemarbeit. Die Seele und der Kern unseres Wesens stehen für sie immer im Mittelpunkt. Sie ist ausgebildeter ganzheitlicher Lifecoach, Shiftbegleiterin und Breathwork Caóach und vertieft derzeit ihr Wissen in der Reinkarnationstherapie. (Training hauptsächlich bei Karin Nikbakht).

Stornierung

Im Falle einer Stornierung wird der volle Betrag bis 28 Tage vor der Veranstaltung zurückerstattet. Danach ist der volle Betrag zu zahlen.

ENGLISH

Find peace and strength within yourself. Your breath releases emotions and brings you relief.

How does it work:
Via Zoom
You will receive the link by email after ordering.

Inclusive recording • available until the next session
After the session you will receive a link with the video. You can use the session as often as you like until the next session.*
*By purchasing you agree to the recording and sending of the video.

Note
You don't need any previous experience.

Find a quiet room where you can be undisturbed for an hour.
You can lie or sit.

Please do not eat anything a good 2 hours before the session.

During the session
You breathe in intervals. You lie down or sit. There are intensive intervals in which you use the connected breath according and quiet intervals in which you let your breath flow calmly and naturally.
Each interval is supported by music and my guidance.
There are about 8 intense intervals.
At the end there is a longer "sailing phase" in which you let your breath flow calmly and immerse yourself completely in the connection with the.

In the intensive intervals you are free to dive deep. During the whole session you are invited to let your body and emotions flow. The breath brings what is inside of us into flow.

Therefore, a feeling of relief can set in after the session.

I'm looking forward to you.

Method
connected breath

In these sessions you will practice Connected Breath. The connected breath is characterized by a continuous intensive (deep) inhalation and exhalation. You bring a lot of oxygen into your body and allow energy to enter your system/body. This can lead to the release of old memories, blockages or the intensification of your strength and potential. By releasing old storages, more space is created energetically. Your soul and your strength for your work will find more space.

What you need

• yourself - with everything you are

• a place for yourself where you can lie or sit comfortably
• like to be in comfortable clothes

individual responsibility

A breathwork session does not replace a doctor or therapy. You book your sessions on your own responsibility. It is advisable not to consume alcohol or other substances before the session. Breathwork in connected breathing is not suitable if you have cardiovascular problems, are pregnant, are taking psychotropic drugs, or have just had an operation. If you are unsure, please ask your doctor and then let me know. Please inform me in advance about mental instability and medication or substances you are taking. Consumption of drugs and alcohol before the session is contraindicated.

Antonia

Antonia's passion is people and their processes. Design is her theme – inside and out. Trained as an architect, she has already designed the exterior and has long been pursuing the path of interior work. The passion became a vocation and now Antonia accompanies people in mentoring and in breathing work. The soul and the core of our being are always the focus for her. She is a trained holistic life coach, shift companion and breathwork coach and is currently deepening her knowledge in reincarnation therapy. (Training mainly with Karin Nikbakht).

cancellation

In case of cancellation, the full amount will be refunded up to 28 days before the event. After that the full amount has to be paid.